Rutin Minum Air Rendaman Nanas Bermanfaat untuk Kesehatan, Ternyata Begini Cara Tepat Membuat dan Konsumsinya

Poetri Hanzani Jumat, 10 Januari 2020 | 13:00 WIB
Ilustrasi manfaat air rendaman nanas. (Freepik/dashu83)

Nakita.id - Siapa yang tak menyukai buah nanas?

Ya, buah satu ini meski dikenal memiliki rasa yang asam dan segar namun mengandung banyak manfaat di dalamnya.

Tak hanya untuk kecantikan, namun juga baik bagi kesehatan Moms.

Buah tropis lezat ini memiliki kandungan serat yang tinggi.

Yakni pitosterol dan bromelain yang dapat menghapus racun dalam tubuh.

Baca Juga: Dikenal Sebagai Bahan Aborsi Alami, Benarkah Nanas Berbahaya Bagi Kehamilan?

Nanas yang rendah kalori juga dapat menjadi teman baik bagi Moms yang sedang diet.

Tapi tahukah Moms, selain daging buahnya, air rendaman nanas juga sangat bermanfaat untuk tubuh lo.

Dilansir dari Step to Health, berikut 6 manfaat lainnya:

1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Air nanas mengandung vitamin C yang merupakan nutrisi penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Ketika Moms meminumnya saat perut kosong, itu akan mengurangi risiko infeksi virus dan penyakit lain yang terkait dengan virus, bakteri, dan jamur.

Baca Juga: Punya Banyak Manfaat, Kunyit Bisa Berakibat Fatal Bila Dikonsumsi Orang dengan Kondisi Ini

2. Membersihkan hati dan usus besar

Enzim pencernaan dan antioksidan yang terkandung dalam nanas akan merangsang fungsi hati untuk bekerja lebih baik.

Air nanas juga akan meningkatkan pengiriman oksigen ke sel dan menstimulasi pengusiran sampah dan mencegah sembelit.

Source : intisari online,Step to health
Penulis : Poetri Hanzani
Editor : Poetri Hanzani