Air garam juga dapat mengurangi lendir ingus yang mengandung bakteri dan penyebab alergi.
Untuk mencoba trik ini, kalian hanya membutuhkan air hangat, gelas dan garam dapur.
Caranya adalah melarutkan air hangat dengan satu sendok garam dapur dan berkumur kemudian buang airnya.
2. Bawang putih
Bawang putih dikenal sebagai salah satu bahan ampuh pereda flu.
Hal ini karena bawang putih mengandung senyawa allicin yang memiliki sifat antimikroba.
Kalian bisa menambahkan bawang putih ke dalam masakan atau bisa mengonsumsinya secara langsung.
3. Vitamin C
Vitamin C dikenal sebagai salah satu zat yang memperkuat daya tahan tubuh.
Ketika mengalami flu, kalian bisa mengonsumsi jeruk, sayuran hijau, dan lemon yang dikenal sebagai sumber vitamin C.