Nakita.id - Duduk dengan posisi menyilangkan kaki memang dirasa nyaman bagi kebanyakan orang.
Moms pasti pernah melakukannya, atau malah sering.
Sebuah survei memperkirakan bahwa lebih dari 60% populasi umum, utamanya perempuan, telah mengklaim bahwa mereka sering duduk bersila, karena mereka merasa itu adalah posisi ternyaman.
BACA JUGA: Bukan Dudukan Toilet, 7 Benda Ini Ternyata Mengandung Banyak Bakteri!
Bahkan, posisi duduk ini dinilai anggun dan elegan untuk kaum hawa.
Jika Moms termasuk salah satu yang gemar duduk menyilang, sebaiknya jangan lakukan itu terlalu sering.
Pasalnya, duduk dengan kaki menyilang berdampak buruk untuk kesehatan Moms. Berikut penjelasannya.
1. Menyebabkan penyakit varises
Varises selama ini lekat dengan orang yang suka berolahraga, namun nyatanya penyakit ini juga bisa mengincar Moms yang hobi duduk bersila.
Saat duduk bersila, sudah tentu salah satu kaki akan menekan kaki lainnya, sehingga aliran darah akan terhambat. Hal ini bisa meningkatkan risiko terkena varises.
BACA JUGA: Sering Dialami Ibu Hamil, Begini Cara Tepat Cegah Varises
Menyambung poin pertama, duduk dengan posisi menyilang akan menyebabkan tekanan darah meningkat.
Madyoon menuturkan, darah dialirkan ke jatung dengan arah melawan gravitasi, namun ketika Moms menyilangkan kaki maka tekanan darah harus meningkat untuk mendorong darah kembali ke jantung.
Para ahli mengatakan, kebiasaan duduk bersila selama lebih dari 15 menit dapat menyebabkan mati rasa sementara pada kaki dan punggung, dan jika dilakukan dalam jangka panjang dapat menyebabkan stroke.
3. Efeknya buruk untuk saraf
Bahkan jika dilakukan terus menerus, Moms bisa alami lumpuh dalam jangka panjang.
BACA JUGA: Ungkep Hati Ampela Goreng, Hidangan Klasik Favorit Seisi Rumah
4.Pegal di punggung dan leher
Umumnya, orang duduk dengan telapak kaki menyentuh lantai.
Namun itu tentu terlupakan ketika Moms duduk dengan kaki menyilang.
Ketika Moms duduk bersila, tekanan pada tulang belakang akan semakin besar dan menyebabkan punggung semakin pegal.
Sepele tetapi ternyata berbahaya Moms, oleh karenanya ubah posisi duduk mulai sekarang ya.