Alhasil dalam jangka panjang risiko terkena diabetes tipe 2 akan semakin meningkat karena kalori yang terkandung dalam madu akan menumpuk di tubuh.
Mulailah mengonsumsi madu pada pagi hari sebelum beraktivitas agar kalori dari madu dapat terbakar selama beraktivitas seharian.
3. Konsumsi madu yang dipanaskan
Bagi Moms dan Dads yang senang mengonsumsi madu dengan memanaskannya terlebih dahulu sebaiknya dihindarkan mulai dari sekarang.
Sebuah penelitian di Laboratorium Riset Ketahanan Pangan India menyebutkan bahwa madu yang dipanaskan pada suhu di atas 140 derajat celcius akan menghasilkan HMF.
HMF atau Hidroksimetilfurfural sendiri dapat menyebabkan kerusakan bagi tubuh serta bertindak layakanya racun di dalam tubuh.
Sebuah ilmu pengobatan tradisional dari India yang disebut Ayurveda juga menyebutkan bahwa konsumsi madu yang dipanaskan dapat mengasilkan racun 'ama'.
Racun tersebut akan muncul dan menyebabkan masalah pencernaan bagi yang mengonsumsinya.