Untuk latihan rutinnya, Sumitra mulanya melakukan olahraga kardio selama 30 menit dengan latihan kekuatan 15 menit.
Setelahnya, ia mengubah pola olahraganya menjadi 20 menit latihan beban dan 10 menit latihan kardio.
Ada rahasia lain yang Sumitra minum untuk membantu menurunkan berat badan loh, yakni minum air jahe.
Ilustrasi minum air jahe untuk menurunkan berat badan
Pasalnya, air jahe disebut sebagai penguat metabolisme yang hebat dan membantu menurunkan berat badan.
Ia mengaku mengurangi asupan gula dan nasi dalam menu makannya dan rutin minum air jahe setiap hari.
Cara membuatnya, cincang jahe menjadi kecil-kecil lalu rebus. Setelah mendidih saring air jahe tersebut lalu masukakkan ke dalam botol untuk diminum sepanjang hari.