1. Makanan yang dipanggang
Jika ingin awet muda tanpa keriput, ada baiknya mulai sekarang mengurangi makanan yang dipanggang ya, Moms.
Pasalnya, makanan yang dipanggang mengandung lemak trans, yang mana bila dikonsumsi terlalu banyak bisa membahayakan kesehatan.
Selain makanan yang dipanggang, lemak trans juga sering ditemukan dalam minyak sayur yang terhidrogenasi parsial.
2. Makanan tinggi garam
Tak hanya makanan yang dipanggang, makanan yang mengandung banyak garam juga sebaiknya dikonsumsi dengan secukupnya.
Sebab, bukannya bermanfaat, terlalu banyak makan garam ternyata bisa berdampak negatif pada tubuh, terumatama kulit.
Terlebih lagi, jika mengonsumsinya saat makan malam.
Menurut Keith-Thomas Ayoob, ahli gizi dari New York, makan malam dengan menu yang tinggi sodium bisa membuat seseorang bangun pagi dengan wajah yang bengkak.
Hal ini bisa terjadi lantaran terlalu banyak garam yang akhirnya membuat tubuh menahan air.
Itulah sebabnya ia menyarankan untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi garam pada malam hari.