Selamat Tinggal Keriput! Punya Wajah Awet Muda Ternyata Sangat Mudah, Hanya dengan Menghindari 4 Makanan Ini
Nakita.id – Ingin tampak awet muda tanpa keriput? Hindari makanan-makanan ini.
Selalu awet muda tentu menjadi dambaan setiap orang.
Sayangnya, saat memasuki usia 30-an, keriput biasanya akan mulai muncul, bahkan bisa jadi lebih cepat.
Jika ingin mencegah timbulnya keriput dan tanda-tanda penuaan lain, jangan langsung melakukan perawatan, Moms.
Moms, bisa lo mencegah datangnya keriput dengan cara yang mudah, yakni menghindari makanan-makanan tertentu.
Sebab, sejumlah makanan disebut-sebut dapat menjadi pemicu munculnya jerawat.
Wah, kira-kira apa saja ya, Moms?
Mengutip dari Readers Digest, berikut empat makanan penyebab timbulnya keriput:
1. Makanan yang dipanggang
Jika ingin awet muda tanpa keriput, ada baiknya mulai sekarang mengurangi makanan yang dipanggang ya, Moms.
Pasalnya, makanan yang dipanggang mengandung lemak trans, yang mana bila dikonsumsi terlalu banyak bisa membahayakan kesehatan.
Selain makanan yang dipanggang, lemak trans juga sering ditemukan dalam minyak sayur yang terhidrogenasi parsial.
2. Makanan tinggi garam
Tak hanya makanan yang dipanggang, makanan yang mengandung banyak garam juga sebaiknya dikonsumsi dengan secukupnya.
Sebab, bukannya bermanfaat, terlalu banyak makan garam ternyata bisa berdampak negatif pada tubuh, terumatama kulit.
Terlebih lagi, jika mengonsumsinya saat makan malam.
Menurut Keith-Thomas Ayoob, ahli gizi dari New York, makan malam dengan menu yang tinggi sodium bisa membuat seseorang bangun pagi dengan wajah yang bengkak.
Hal ini bisa terjadi lantaran terlalu banyak garam yang akhirnya membuat tubuh menahan air.
Itulah sebabnya ia menyarankan untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi garam pada malam hari.
3. Gorengan
Gorengan memang nikmat dan lezat rasanya.
Namun, di balik kenikmatannya, gorengan diam-diam bisa mempercepat datangnya penuaan.
Pasalnya, gorengan tidak memiliki banyak gizi di dalamnya.
Ditambah lagi, minyak yang dipakai untuk menggoreng biasanya mengandung lemak trans.
Sekalipun kandungan lemak transnya rendah, hal tersebut tetap bisa buruk pada kulit bahkan menyebabkan penambahan berat badan.
4. Popcorn
Disukai oleh banyak kalangan, makanan satu ini menjadi camilan andalan saat menonton film.
Sayangnya, di balik rasanya yang enak, popcorn ternyata mengandung garam dan lemak trans yang tinggi.
Apalagi, jika popcorn tersebut dimasak dengan mentega berlebih.
Meski begitu, Moms tetap bisa kok mengonsumsi popcorn.
Namun, agar terhindar dari penuaan diri, ada baiknya pilih minyak yang rendah kalori serta lemak ya, Moms.
Nah, itu dia Moms makanan yang dapat menyebabkan kulit keriput dan penuaan.
Baca Juga: Bye-bye Kulit Keriput! Wajah Kencang di Usia 30 Tahun Hanya dengan Hindari 5 Kebiasaan Ini