Bye-bye Rambut Rusak, Cuma Konsumsi 6 Makanan Ini Setiap Hari Rambut Akan Kembali Indah dan Lebat

Tak hanya zat besi, kandungan bayam ini sangat beragam.

Seperti asam folat dan vitamin. Tak heran jika kita mengonsumsi bayam rambut kita akan semakin tebal.

4. Salmon

Ikan salmon mempunyai omega 3 yang sangat tinggi.

Dan rambut sangat butuh kandungan omega 3 untuk meningkatkan kepadatan rambut.

Baca Juga: Jangan Dibuang! Coba Gunakan Air Rebusan Mi Instan untuk Keramas hingga Menyiram Tanaman dan Lihatlah Hasil Menakjubkannya

5. Alpukat

Buah yang sangat banyak mengandung lemak tak jenuh ini juga sangat bagus untuk menumbuhkan rambut.

Sebenarnya hal ini sudah lama, tapi banyak yang masih menyepelekannya.

Bahkan, produk-produk sampo juga banyak yang menambahkan alpukat karena bagus untuk rambut.

Alpukat sendiri mempunyai kandungan yang sangat dibutuhkan rambut seperti, vitamin E, vitamin C, dan lemak tak jenuh yang bermanfaat bagi rambut.

Baca Juga: Solusi Masalah Rambut Sampai Kulit Wajah, Simak Manfaat Baking Soda untuk Kecantikan Mumpuni Tanpa Skincare Mahal