Ternyata Sederhana Saja, Ini Rahasia Panjang Umur dan Awet Bugar hingga Usia Senja yang Bisa Dicontek Mulai Sekarang

Nakita.id - Hampir semua orang inginkan umur panjang dan tetap bugar di usia senja.

Bahkan tak sedikit yang rela rogoh kantong dalam-dalam untuk lakukan berbagai perawatan mahal.

Berbagai tips pun banyak dicoba untuk miliki panjang umur.

Baca Juga: Bukan Cuma Panjang Umur, Kebiasaan Minum Kopi Setiap Hari Tanpa Disadari Bisa Menurunkan Berat Badan

Meski batas umur seseorang tidak ada yang tahu, tak ada salahnya untuk tetap berusaha yang terbaik.

Terlebih jika usaha itu membawa kebaikan untuk diri sendiri.

Baca Juga: Disebut Obat Panjang Umur Alami, Konsumsi Kopi Setiap Hari dengan Aturan Seperti Ini Punya Khasiat Luar Biasa untuk Kesehatan

Melansir dari laman mirror.co.uk, ada beberapa tips panjang umur hingga usia senja dengan cara sederhana yang bisa Moms dan Dads terapkan.

Mencoba menjadi lebih sehat dan baik tentu tidak ada salahnya ya Moms.

1. Sinar matahari

Memberi kesempatan pada tubuh untuk terkena sinar matahari secara langsung jadi salah satu cara yang direkomendasikan untuk miliki umur panjang.