Harus Hati-hati! Ada Efek Buruk Jika Minum Cuka Apel Berlebihan yang Bikin Moms Lebih Waspada

Nakita.id - Cuka apel disebut memiliki banyak manfaat namun juga memiliki efek samping yang buruk jika digunakan berlebihan, Moms.

Cuka apel disebut bisa membantu mengatasi berbagai masalah kulit hingga rambut seperti ketombe.

Tak hanya itu, melansir dari Healthline, selain asam asetat, cuka apel mengandung air dan sejumlah kecil asam, vitamin, dan mineral.

Beberapa penelitian pada hewan dan manusia telah menemukan bahwa asam asetat dan cuka sari apel dapat meningkatkan pembakaran lemak dan penurunan berat badan, menurunkan kadar gula darah, meningkatkan sensitivitas insulin dan meningkatkan kadar kolesterol.

Baca Juga: Tak Perlu Buru-buru Ke Dermatologis, Menghilangkan Kutil Bisa Pakai Pengobatan Rumahan, Yuk Catat Apa Saja!

Meski demikian, mengkonsumsi cuka apel secara berlebihan malah bisa memberikan dampak yang buruk bagi tubuh.

1. Efek samping pada pencernaan

Cuka sari apel dapat menyebabkan gejala pencernaan yang tidak menyenangkan pada beberapa orang.

Namun, satu studi terkontrol menunjukkan bahwa dalam beberapa kasus, nafsu makan dan asupan makanan dapat menurun karena gangguan pencernaan.

Baca Juga: Cara Paling Mudah Atasi Kaki Kapalan, Cukup Gunakan Minyak Jarak hingga Cuka Apel dengan Langkah Seperti Ini

Orang-orang yang mengonsumsi minuman yang mengandung 25 gram (0,88 ons) cuka sari apel melaporkan kurang nafsu makan tetapi juga merasa mual secara signifikan lebih besar.

2. Meningkatkan risiko keropos tulang

Seorang wanita berusia 28 tahun mengonsumsi 250 ml cuka sari apel yang diencerkan dalam air setiap hari selama enam tahun.

Baca Juga: Sama-sama punya Manfaat Luar Biasa, Tapi Jangan Pernah Coba Campurkan Baking Soda dan Cuka Apel! Ini yang Akan Terjadi Setelahnya

Dia dirawat di rumah sakit dengan kadar kalium rendah dan kelainan kimia darah lainnya.

Terlebih lagi, wanita tersebut didiagnosis osteoporosis, kondisi tulang rapuh yang jarang terlihat pada orang muda.

Dokter yang merawat wanita itu percaya bahwa cuka sari apel dalam dosis besar setiap hari menyebabkan mineral terlepas dari tulangnya untuk menahan keasaman darahnya.

Mereka juga mencatat bahwa kadar asam yang tinggi dapat mengurangi pembentukan tulang baru.

Baca Juga: Dikenal Ampuh Usir Jerawat karena Mengandung Asam, Siapa Sangka Cuka Apel Ternyata Masih Diragukan untuk Perawatan Wajah Berjerawat, Ini Buktinya

3. Erosi enamel gigi

Makanan dan minuman asam telah terbukti merusak enamel gigi.

Sebuah studi kasus juga menyimpulkan bahwa kerusakan gigi parah pada seorang gadis berusia 15 tahun disebabkan oleh konsumsi satu cangkir (237 ml) cuka sari apel murni per hari sebagai bantuan penurunan berat badan.

Baca Juga: Cukup 1 Sendok Teh Setiap Hari, Cuka Apel Akan Berikan 5 Manfaat Luar Biasa Ini untuk Tubuh

4. Luka bakar di tenggorokan

Cuka sari apel berpotensi menyebabkan luka bakar esofagus (tenggorokan).

Tidak ada kasus luka bakar tenggorokan yang dipublikasikan dari cuka sari apel itu sendiri.

Namun, satu laporan kasus menemukan bahwa tablet cuka sari apel menyebabkan luka bakar setelah tersangkut di tenggorokan wanita.

Wanita itu mengatakan dia mengalami rasa sakit dan kesulitan menelan selama enam bulan setelah kejadian.