Lalu bagaimana jika kita tetap ingin minum teh setelah makan?Solusinya...Nah, bagi teman-teman yang tetap ingin minum teh setelah makan, sebenarnya tetap bisa dilakukan.Caranya dengan memberi jeda untuk minum teh sebelum atau sesudah makan.Idealnya, teh diminum sekitar setengah sampai satu jam sebelum atau sesudah makan.
Baca Juga: Sama-sama Jadi Teman Bersantai, Lebih Sehat Manakah Antara Kopi dan Teh?Selain memberi jeda, sebaiknya batasi juga konsumsi teh setelah makan, yaitu hanya satu cangkir saja.Pilih juga teh tertentu, misalnya teh hijau yang bisa membantu pencernaan dan tidak terlalu berdampak pada penyerapan zat besi serta protein.Pemberian jeda waktu satu jam dilakukan karena pada saat ini, pencernaan sudah selesai menyerap berbagai zat gizi dari makanan yang kita konsumsi.Berbagai kandungan teh yang bermanfaat bagi tubuh juga jadi lebih mudah dicerna serta diserap oleh tubuh.
Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Hati-hati, Ini yang Akan Dirasakan Tubuh jika Langsung Minum Teh Setelah Makan, Sebaiknya Hindari!