Nakita.id - Tidak sedikit orang Indonesia punya kebiasaan mengawali hari dengan mengonsumsi kopi atau teh.
Kegiatan ngopi atau ngeteh sering dilakukan di sela-sela waktu rehat untuk mengatur mood sebelum kembali beraktivitas.
Ya, minum kopi dan teh merupakan momen relaksasi sekaligus penunjang emosi positif bagi sebagian orang.
Hanya saja, bagaimana aktivitas minum kopi dan teh jika dilihat dari segi kesehatan?
Baca Juga: Jangan Dulu Beli Salep Ternyata Baking Soda Dapat Sembuhkan Kaki Pecah-pecah, Begini Caranya!
Melansir Kompas.com dari Healthline, meski sama-sama mengandung kafein, kopi dan teh memiliki kandungan nutrisi berbeda yang tentunya punya efek berlainan untuk tubuh.
Teh
Bicara soal teh, hampir seluruh penduduk Indonesia pasti pernah mencicipi minuman yang satu ini.
Teh dikenal memiliki antioksidan dengan banyak manfaat kesehatan, seperti melawan peradangan hingga mencegah pengerasan pembuluh darah.
Konsumsi teh secara rutin dapat meminimalisir risiko stroke dan penyakit jantung.