Nakita.id - Usia 40 tahun bukan berarti tidak punya kesempatan untuk tetap tampil sempurna.
Dengan tubuh yang tetap miliki berat badan ideal dan body goals tentu akan membuat wanita tampil lebih percaya diri.
Meski usia sudah bertambah bukan berarti mengurangi aktivitas bermanfaat untuk kesehatan.
Tubuh yang terlalu gemuk justru akan picu dampak negatif bagi kesehatan.
Tak ada salahnya mulai sekarang untuk lebih memperhatikan kesehatan meski usia sentuh kepala 4.
Menjelang menopause biasanya wanita mengalami perubahan hormon yang sangat berpengaruh pada berat badan.
Ini rahasia tetap miliki berat badan ideal di usia 40 tahun dikutip dari laman Eat This Not That.
1. Buat catatan
Buat catatan apa saja yang Moms konsumsi untuk menjaga berat badan tetap ideal.