Bukan Diet Ketat, Menyusui Bisa Jadi Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan, Begini Fakta di Baliknya

Nakita.id - Ternyata menurunkan berat badan setelah melahirkan bisa dengan menyusui, Moms.

Mungkin banyak yang tidak tahu bahwa bisa menurunkan berat badan dengan menyusui.

Setelah melahirkan sebaiknya Moms jangan melakukan diet ketat ya.

Pasalnya, bayi masih butuh banyak nutrisi dari ASI.

Baca Juga: Iseng Minum Air Rendaman Bawang Putih Gara-gara Tubuhnya Sedang Kesakitan, Pria Ini Malah Kaget Lihat Perubahan yang Terjadi Setelah 10 Hari

Sebenarnya tanpa melakukan diet ketat, Moms juga bisa menurunkan berat badan setelah melahirkan hanya dengan menyusui.

Pasalnya, menyusui bisa membakar kalori cukup banyak per harinya.

Dilansir dari The Guardian, menyusui eksklusif memakan sekitar 595 kalori sehari selama dua bulan pertama kehidupan bayi, meningkat menjadi 695 kalori sehari karena bayi bertambah besar.

Baca Juga: Tak Perlu Diet Gila-gilaan! Berat Badan Bisa Turun dengan Cepat Hanya dengan Daun Salam, Begini Caranya