Itu karena minuman manis akan memperlambat metabolisme tubuh.Selain itu, minuman manis hanya menawarkan gula langsung tanpa manfaat nutrisi lainnya.6. Donat dan kue kering Anda memang membutuhkan makanan kaya kalori untuk menggantikan glikogen yang terbakar saat berolahraga.
Baca Juga: Buat Tidak Percaya Diri Ini 5 Makanan yang Membantu Menghilangkan Selulit, Yuk Catat Apa Saja!
Tapi, donat maupun kue kering bukan pilihan tepat. Itu karena jenis makanan ini minim nutrisi tapi kaya akan lemak. Melansir dari Live Strong, donat bahkan masuk kategori makanan terburuk untuk dikonsumsi setelah sesi olahraga pagi. 7. Gorengan Bukan rahasia lagi gorengan perlu dihindari bagi orang yang serang ingin menurunkan berat badan.
Baca Juga: Disukai Banyak Orang, Ternyata Makanan Pedas Bisa Buat Wajah Cepat Tua, Begini Penjelasannya