3. Hindari Stress Berat
Peneliti melakukan serangkaian tes untuk membuktikan kemunculan uban di kepala bisa dipengaruhi oleh tingkat stres.
Ternyata, semakin akut tingkat stres yang dirasakan maka rambut uban bisa lebih mudah muncul bahkan di usia yang tergolong muda.
Meski kita mungkin tidak bisa benar-benar terhindar dari stres, paling tidak lakukan manajemen stres agar tidak menyebabkan stres berat yang mengacaukan pikiran dan kondisi tubuh kita.
Baca Juga: Basmi Uban sampai Akar-akarnya, Begini Cara Terbaik Pakai Jahe Sebelum Keramas
4. Olahraga Rutin
Olahraga rutin akan membantu tubuh berada dalam keadaan yang prima.
Olahraga akan memperbaiki sirkulasi darah dan suhu tubuh di dalam tubuh, termasuk kulit kepala.
Semakin banyak darah mengalir, semakin banyak nutrisi dan oksigen yang dipasok ke kulit kepala.
Dengan begitu pertumbuhan rambut akan lebih sehat dan uban pun akan lebih jarang muncul.