Agar Uban Hilang dan Tak Akan Muncul Lagi, Ini yang Harus Dilakukan
Nakita.id - Munculnya rambut uban tentu sangat mengganggu penampilan.
Saat menemukan satu atau dua helai rambut uban tumbuh di kepala, kita pun akan langsung segera mencari cara agar uban hilang dan tak akan muncul lagi.
Ternyata ada banyak cara untuk menghilangkan uban.
Namun perlu dilihat lebih jauh, apakah cara tersebut aman untuk kulit kepala?
Seperti misalnya mencabut uban atau mewarnainya dengan pewarna rambut kimia.
Kedua cara tersebut memang akan menghilangkan uban secara instan, tapi ada efek samping yang timbul setelahnya.
Mencabut rambut secara paksa hanya akan merusak folikel dan akar rambut.
Ketika rambut dicabut pun setelahnya di tempat yang sama akan muncul lagi uban yang baru.
Begitu juga dengan mengecat rambut.
Baca Juga: Ternyata Tak Hanya Di Kepala, Uban Juga Bisa Tumbuh Pada Rambut Miss V Gara-gara Hal Ini
Terutama jika cat rambut yang digunakan mengandung bahan kimia berbahaya atau dilakukan berkali-kali secara berlebihan.
Nantinya kulit kepala malah akan rusak dan rambut menjadi kering serta rapuh.
Alternatifnya, gunakan cara alami agar uban hilang dan tak akan muncul lagi.
Seperti misalnya dengan mengoleskan ramuan kembang sepatu, teh hitam, atau kemiri secara rutin.
Baca Juga: Tak Perlu Dicabut, Coba 3 Racikan Minyak Kelapa yang Mudah Dibuat Ini untuk Atasi Uban
Meski begitu ternyata perawatan dari luar akan jadi sia-sia jika kita tidak melakukan perawatan dari dalam, alias menjaga asupan nutrisi tubuh.
Kebiasaan buruk yang kerap kita lakukan sehari-hari pun bisa lho berpengaruh pada munculnya rambut uban.
Oleh sebab itu, jika ingin rambut uban hilang dan tak akan muncul lagi, yuk lakukan beberapa hal ini mulai sekarang!
Baca Juga: Rutin Minum Air Rendaman Ketumbar Ampuh Hilangkan Uban Secara Permanen, Begini Caranya
1. Penuhi Kebutuhan Vitamin B12
Vitamin B12 adalah unsur penting yang dibutuhkan tubuh jika ingin rambut uban hilang dan tak akan muncul lagi.
Vutamn B12 dalam sel darah merah akan melancarkan pasokan oksigen ke seluruh tubuh hingga kepala dan rambut.
Agar terhindar dari munculnya rambut uban di usia muda, penuhi kebutuhan bitamin B12 tubuh yang bisa berasal dari ikan, daging, kerang, susu, dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Cegah Uban Bukan dengan Disemir Apalagi Dicabut, Coba Cara Ampuh Andalkan Bahan Alami Berikut Ini
2. Berhenti Merokok
Mungkin agak sedikit aneh, tapi faktanya kebiasaan merokok akan berpengaruh pada tumbuhnya rambut uban di kepala.
Bukan karena rambut sering terkena asapnya, tapi karena zat berbahaya dalam rokok ikut tertelan dan masuk ke aliran darah.
Ini akan menyebabkan sirkulasi darah pada tubuh, termasuk kepala, tidak lancar atau terganggu.
Itulah mengapa Moms sangat disarankan untuk berhenti merokok jika ingin uban hilang dan tak akan muncul lagi, kecuali karena pengaruh usia.
Baca Juga: Hilangkan Uban dalam Waktu Singkat dengan Putih Telur, Begini Cara Mudahnya
3. Hindari Stress Berat
Peneliti melakukan serangkaian tes untuk membuktikan kemunculan uban di kepala bisa dipengaruhi oleh tingkat stres.
Ternyata, semakin akut tingkat stres yang dirasakan maka rambut uban bisa lebih mudah muncul bahkan di usia yang tergolong muda.
Meski kita mungkin tidak bisa benar-benar terhindar dari stres, paling tidak lakukan manajemen stres agar tidak menyebabkan stres berat yang mengacaukan pikiran dan kondisi tubuh kita.
Baca Juga: Basmi Uban sampai Akar-akarnya, Begini Cara Terbaik Pakai Jahe Sebelum Keramas
4. Olahraga Rutin
Olahraga rutin akan membantu tubuh berada dalam keadaan yang prima.
Olahraga akan memperbaiki sirkulasi darah dan suhu tubuh di dalam tubuh, termasuk kulit kepala.
Semakin banyak darah mengalir, semakin banyak nutrisi dan oksigen yang dipasok ke kulit kepala.
Dengan begitu pertumbuhan rambut akan lebih sehat dan uban pun akan lebih jarang muncul.
5. Konsumsi Makanan yang Mengandung Omega 3
Berkaitan dengan stres yang sudah dibahas sebelumnya, omega 3 berperan untuk mengontrol kondisi otak ketika stres.
Banyak mengonsumsi makanan yang mengandung omega 3 akan membantu Moms menghadapi stres secara lebih baik.
Selain itu, omega 3 juga baik untuk merangsang pertumbuhan rambut yang sehat dan kuat.
Sehingga akan membuat rambut uban hilang dan tak akan muncul lagi.
Baca Juga: Di Balik Rasanya yang Pahit, Daun Pepaya Jika Dipakai dengan Cara Ini Bisa Buat Uban Hilang