Selain itu, antioksidan dalam lemon juga melindungi kita dari penyakit.
BACA JUGA: Meninggal Akibat Keracunan Kehamilan, Begini Kabar Terkini Anak dan Suami Luri AFI
3.Melancarkan pencernaan.
Asam dalam air lemon akan membantu pencernaan makanan.
"Flavonoid dalam lemon membantu asam di perut dalam memecah makanan, yang dapat memperbaiki pencernaan secara keseluruhan," kata Palinski-Wade.
Hal ini penting sebab seiring bertambahnya usia tingkat asam dalam perut akan menurun.
4.Membuat tubuh terhidrasi
Jika Moms suka lupa atau sulit minum banyak air putih, ternyata menambahkan perasan lemon ke dalam air jadi pilihan yang tepat.
Air akan memiliki lebih banyak rasa dan membuat Moms jadi lebih senang mengonsumsi air putih.
BACA JUGA: Yuk, Bikin Sarapan Mudah dan Sehat dengan Resep Omelet Sayur Berikut
5.Membuat wajah awet muda
Ternyata vitamin C erat kaitannya dengan kulit.
Sebuah studi di Inggris menunjukkan asupan vitamin C yang tinggi dapat mengurangi keriput.
Nutrisi dalam vitamin C bisa melawan radikal bebas yang bisa melindungi kulit.
Selain itu, tubuh yang terhidrasi membuat kulit lebih halus dan membuat wajah tampak awet muda.