2. Kelola stres
Stres bisa memengaruhi kesehatan tubuh, termasuk kehilangan rambut dan mempercepat proses berubahnya warna rambut menjadi keabuan.
Ya, faktanya stres jangka panjang, yaitu sekitar dua sampai tiga tahun bisa membuat rambut lebih cepat beruban.
Jadi, mengurangi stres bisa menjadi salah satu cara mencegah uban di usia muda.
Kita bisa liburan, meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang disukai, berolahraga, dan melakukan konsultasi kepada psikolog untuk mendapatkan cara terbaik mengatasi masalah yang menjadi pemicu stres.
3. Berhenti merokok
Merokok diketahui dapat menyebabkan penuaan dini pada tubuh, termasuk rambut.
Kebiasaan merokok jangka panjang bisa menyebabkan pigmen pada rambut menghilang.
Jadi, sebaiknya jauhi asap rokok dan berusaha menghilangkan kebiasaan merokok.
Baca Juga: Tak Perlu Dicabut, Coba 3 Racikan Minyak Kelapa yang Mudah Dibuat Ini untuk Atasi Uban