Tunggu Apa Lagi Yuk Langsung Dicoba! Ini 4 Olahraga yang Baik Untuk Kesehatan Jantung
Nakita.id - Salah satu cara menjaga kesehatan jantung adalah berolahraga secara rutin.
Olahraga yang dapat menjaga kesehatan jantung tersebut berintensitas rendah.
Lantas, apa saja olahraga berintensitas rendah untuk menjaga kesehatan jantung?
Olahraga untuk mendapatkan jantung yang lebih kuat dan sehat, tak sesulit yang Anda bayangkan.
Nyatanya, berbagai macam olahraga berintensitas rendah, seperti jalan kaki dan bersepeda, termasuk dalam aktivitas fisik yang menyehatkan jantung!
Selain menurunkan berat badan, masih ada manfaat olahraga yang jauh lebih penting, yaitu menyehatkan jantung kita.