3. Berhenti merokok
Merokok ternyata tidak hanya mengacaukan kesehatan paru-paru dan jantung.
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa merokok bisa meningkatkan risiko menopause dini.
Racun di dalam nikotin lah yang rupanya bisa mengganggu ovulasi.
Namun, dengan berhenti merokok sekarang, Anda bisa melindungi kesuburan Anda.
4. Tidur cukup
Dari penelitian, terlihat bahwa perempuan yang telah berkurang kesuburannya memiliki kadar leptin yang rendah.
Leptin adalah hormon yang memengaruhi rasa lapar dan berat badan.
Kadar leptin akan menurun jika Anda tidak cukup tidur.
Maka dari itu, cobalah untuk tidur setidaknya 7-8 jam setiap hari.
Nah, itu dia Moms kebiasaan sederhana yang dapat meningkatkan kesuburan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Cara Alami Meningkatkan Kesuburan".