Hal ini jelas menggambarkan bahwa kita sedang stres dan terganggu stabilitas emosinya.
3. Mood swing
Baca Juga: Jangan Abaikan! Ini Tanda Stres dan Kecemasan yang Sering Dialami Batita
Mood swing adalah kondisi di mana jarak antara kebahagiaan, kesedihan, dan kemarahan terasa begitu dekat.
Ketiga hal tersebut terjadi bergantian secara tiba-tiba tanpa sebab yang jelas.
Jika ini terjadi pada Moms, mungkin ada yang salah kondisi psikologis kita.
Solusi yang bisa dicoba untuk mengatasi mood swing akibat stres, yakni bicaralah.
Cobalah untuk berbagi dan menumpahkan perasaan pada seseorang yang kita pikir dapat memberi sebuah perspektif lain dalam memandang hidup.
4. Hilang tujuan
Hidup dengan memiliki tujuan yang jelas berdampak baik untuk diri kita.
Kita akan menjalani hari-hari penuh dengan percaya diri dan merasa memiliki harga diri.