Tak Perlu Khawatir, Hamil di Usia 35 Tahun Tetap Aman dengan Ikuti Tips Mudah Berikut Ini

Nakita.id - Hamil tentu jadi impian setiap wanita yang telah bersuami.

Menikah dan miliki keturunan terkadang membuat Moms cukup berpikir matang.

Tak sedikit orang yang memilih untuk menikah di usia mereka yang sudah injak kepala 3.

Baca Juga: Jangan Sampai Terkecoh, Ini 3 Ciri-ciri Mau Mendekati Persalinan yang Wajib Bumil Tahu

Biasanya mereka sangat memperhitungkan soal mental dan materi.

Miliki momongan di usia 35 tahun mungkin bisa jadi satu kepuasan tersendiri karena secara mental dan finansial mungkin sudah tercukupi.

Baca Juga: Termasuk Minum dari Botol Plastik, Segera Hentikan Kebiasaan-kebiasaan Ini Jika Moms Ingin Cepat Hamil

Tetapi biasanya, pada usia yang sudah lebih dari 30 tahun membuat wanita khawatir terkait kesuburan dan persalinan.

Tak hanya soal kesuburan, pola hidup juga sangat mempengaruhi dalam kehamilan.

Jika Moms mengalami hal yang sama tak ada salahnya untuk coba tips mudah ini agar kehamilan tetap aman meski sudah berusia 35 tahun.

Berikut tips yang dianjurkan seperti yang dimuat pada lifealth:

- Konsumsi asam folat

Mengonsumsi asam folat jadi salah satu yang harus dilakukan oleh Moms saat hamil di usia tak lagi muda.

Baca Juga: Ternyata Tidak Sembarangan, Tubuh Bakal Perlihatkan Gejala Ini Sebagai Tanda Moms Siap Hamil

Coba perbanyak sayuran hijau dan buah yang kaya akan vitamin B.

- Pilihan makanan

Memilih makanan yang tepat saat hamil di usia 35 tahun juga sangat dianjurkan.

Baca Juga: Bukan Hanya Senam Hamil dan Yoga, Berikut Rekomendasi Olahraga yang Bisa Memperlancar Proses Persalinan Normal

Disarankan ibu hamil mengonsumsi makanan kaya pati, vitamin C, A, juga kalsium.

Hindari berbagai makanan yang mengandung banyak lemak agar tidak mengganggu kesehatan.

- Mengurangi stres

Stres membawa pengaruh besar pada kehamilan.

Untuk mengatasi stres sendiri sebenarnya bukanlah hal yang mudah.

Tak ada cara lain untuk mengahadapi apapun yang menjadi beban Moms selama hamil.

Baca Juga: Ciri-ciri Hamil Anak Perempuan Membuat Wajah Berminyak dan Kusam, Benarkah?

Tetapi dengan mengusahakan untuk lakukan semacam yoga dan meditasi dapat dengan mudah bantu Moms hamil kembai rileks.

- Pengawasan dokter

Hamil di usia yang tak lagi muda mungkin memang bukan hal yang mudah untuk Moms.

Bantuan dan pengawasan dokter sangat diperlukan selama kehamilan.

Baca Juga: Ngebet Punya Anak Kembar? Coba Tips Sederhana Ini Agar Bisa Segera Hamil Bayi Kembar

Bantuan medis dapat membantu hindari munculnya masalah atau kompilasi yang tidak diinginkan.

Agar kehamilan di usia 35 tahun tetap aman Moms harus tetap ikuti tips mudah berikut di atas.