Ketergantungan Minum Kopi? Hati-hati Kebanyakan Kafein Bisa Bikin Overdosis! Gejalanya Mulai dari yang Ringan hingga Berat
Nakita.id - Tidak sedikit orang yang memiliki kecintaannya dengan kopi.
Rasanya seperti ada yang kurang kalau belum meminum kopi dalam satu hari.
Biasanya kopi dikonsumsi Moms atau Dads pada pagi hari atau ketika mengantuk saat bekerja.
Tetapi tahu tidak Moms bahwa mengonsumsi kopi pun ada takarannya dalam sehari.
Mengutip dari Mayo Clinic, takaran aman kafein yang boleh dikonsumsi dalam satu harinya yaitu sebanyak 400 mg.
Kalau terlalu banyak meminum kopi, mungkin yang Moms ketahui yaitu jantung berdebar atau mengalami kesulitan tidur karena efek dari kafeinnya.
Tetapi di samping itu siapa sangka terlalu banyak konsumsi kafein pun juga bisa menyebabkan overdosis loh.
Baca Juga: Bisa Berisiko Hipertensi Sampai Kerusakan Gigi, Ini Cara Efektif Mengurangi Kecanduan Kopi