Bukan Hanya Gen dan Nutrisi, Ternyata Ini Faktor Lain yang Memengaruhi Agar Anak Cepat Tinggi
Nakita.id - Ternyata ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar anak cepat tinggi hanya dengan sederetan pola hidup ini.Tentunya sebagai orangtua, kita ingin agar anak cepat tinggi sebagai penentu tumbuh kembangnya sudah optimal dan sempurna.Rupanya ada beberapa hal yang memengaruhi tinggi anak kita dan tentunya tidak semua bisa 'dipaksakan' bukan Moms?
Baca Juga: Agar Anak Tumbuh Tinggi Tak Cuma Pola Makan Seimbang yang Diatur, Perhatikan Juga Faktor Berikut Ini MomsMelansir dari firstcry, ada juga faktor genetik yang memengaruhi masalah tinggi Si Kecil, genetika menyumbang 80 persen dari tinggi badan mereka.Menurut National Institute of Health, faktor lingkungan, nutrisi, dan gaya hidup lainnya hanya menyumbang sebanyak 20 persen saja.Namun jika secara genetika Si Kecil sudah ada gen tinggi, maka Moms bisa membantu dengan beberapa hal ini agar anak cepat tinggi.
Baca Juga: Coba Berikan 4 Makanan yang Bisa Buat Anak Tinggi Ini Setiap Hari, Liat Sendiri Pertumbuhan Si Kecil
1. Penuhi nutrisinyaMitchell E.Geffner, M.D. mengatakan keseimbangan yang tepat antara makronutrien utama (I.E., protein, karbohidrat, lemak, kalsium, dan magnesium) dan mikronutrien (I.E., vitamin A dan yodium) diperlukan untuk pertumbuhan yang tepat.Maka dari itu Moms harus banyak mencari tahu soal makanan dan minuman apa yang bisa memenuhi nutrisinya agar bisa cepat tinggi.
Baca Juga: Angka Penularan Virus Corona Masih Tinggi, Ternyata 8 Kesalahan Ini Masih Sering Kita Lakukan Saat Pakai Masker2. Pilih lingkungan yang baikFaktor luar, termasuk stres yang berlebihan bisa menjadi faktor lain pada masa tumbuh kembang Si Kecil.Seorang terapis perilaku menyatakan bahwa stres berlebihan akan memengaruhi tumbuh kembang Si Kecil.Maka dari itu selain menjaga nutrisi dan gizinya, Moms juga harus menjaga pola hidupnya.
3. Pastikan tidurnya cukupSiapa yang menyangka ternyata tidur menjadi komponen penting agar anak cepat tinggi.Memang, melewatkan tidur sesekali tidak akan langsung memengaruhi tumbuh kembang Si Kecil saat itu juga, melainkan jangka panjang.Namun Moms harus memastikan Si Kecil tidur nyenyak selama 8 jam hampir setiap malam agar tumbuh lebih tinggi dan kuat.
Baca Juga: Cara Alami Menurunkan Kolesterol Tinggi, Cobalah dengan Konsumsi Buah-buahan IniIni karena hormon pertumbuhan pada anak-anak, HGH, dilepaskan hanya saat anak tidur.Maka dari itu tidur memiliki peran penting dalam tumbuh tinggi Si Kecil.
Nah itu dia Moms cara agar anak cepat tinggi.
Baca Juga: Benarkah Nasi Bisa Memicu Jerawat Muncul di Kulit Wajah? Begini Penjelasannya