Tak Kunjung Hamil? Coba Konsumsi Sederet Makanan 'Cespleng' Ini untuk Kesuburan

Sebelumnya wajib Moms ketahui nika nutrisi tidak hanya berpengaruh pada kesuburan tapi juga suasana hati dan libido.

Untuk mengembalikan mood, Moms dapat mengonsumsi makanan yang mendorong produksi neurotransmitter atau penghantar bahan kimia dari sistem saraf.

Berikut Nakita.id rangkum beberapa di antaranya:

Baca Juga: Sering Kali Tidak Diperhatikan, Ini Beberapa Hal yang Memengaruhi Kesuburan Moms untuk Kembali Hamil Lagi Usai Melahirkan

Dopamin

Dopamin merupakan zat kimia yang bekerja untuk membantu Moms merasakan hal positif dan termotivasi.

Tentunya, dopamin akan memicu hasrat seksual sehingga baik dikonsumsi untuk meningkatkan libido.

Tubuh akan memproduksi dopaim dari asam amino tirosin yang didalamnya ada nutrisi penting lain (vitamin B3, B6, dan C).

Makanan untuk menyuplai dopamin: ayam, daging merah tanpa lemak, pisang, tuna, telur, produk susu, alpukat, gandum, dan ikan cod.

Baca Juga: Jangan Sembarangan Makan, Moms Harus Tahu Makanan yang Buruk untuk Kesuburan