Ternyata Ini Faedahnya Memasak Mie Instan Sama Persis dengan Gambar yang Ada di Bungkusnya
Nakita.id - Beberapa waktu lalu sempat viral cara memasak mie instan yang dibuat semirip mungkin dengan gambar yang ada di bungkusnya.
Awalnya ini hanya sebatas trend aja, namun ternyata ada pula manfaat kesehatan yang bisa diambil dari sana.
Jika diperhatikan di setiap bungkus mie instan, terlihat saran penyajian mie yang dilengkapi dengan bahan lain seperti ayam, telur dan sayuran.
Melansir dari Kompas.com, Guru Besar Bidang Ilmu Gizi Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia, Endang L. Achadi, menjelaskan dengan cara ini mie instan bisa menjadi makanan yang sehat.
Tambahan bahan-bahan pangan lain ketika memasak mie instan akan melengkapi kandungan gizi yang tidak ada atau kurang di dalam mie instan.
Pasalnya, mie instan saja tidak cukup untuk memenuhi nutrisi lain yang dibutuhkan oleh tubuh.
Mie instan lebih banyak mengandung karbohidrat dibandingkan serat, vitamin, protein, dan zat penting lainnya.
Oleh sebab itu, agar kandungan gizi dan nutrisi ada di dalam semangkuk mi, perlu dilengkapi bahan lain, seperti daging ayam, sapi, ikan, tempe atau tahu.
Baca Juga: Tak Gengsi Meski Ayahnya Raja Dangdut, Putra Rhoma Irama Pilih Dagang Mie Rebus dan Kopi di Warung
Apalagi jika menambahkan sayur seperti yang nampak pada kemasan mie instan, ini justru akan menambah tingkat vitamin dan mineral.
Meski begitu, sebaiknya mie instan tetap tidak dikonsumsi terlalu banyak secara rutin ya!
Mengutip dari Kompas.com, Dokter umum dan kepala unit gawat darurat Rumah Sakit Madan Mohan Malviya, India, Dr. Sunil Sharma kepada Kompas.com menyebutkan, konsumsi mie secara rutin dalam jumlah akan memberi pengaruh buruk pada kesehatan.
Baca Juga: Dinginkan Air Bekas Rebusan Mie Instan Lalu Siram ke Tanaman Hias Anda, Ini yang Akan Terjadi
Meski begitu seseorang tetap boleh-boleh saja mengonsumsi mie instan.
Asalkan, Moms bisa memasak mie instan dengan cara yang lebih sehat seperti yang disarankan dalam gambar di bungkusnya.
Walau tidak tertulis, gambar semangkuk mie instan yang ada di bagian depan bungkus sudah memberikan contoh cara menghindangkan yang benar.
Karena itu menyajikan mie instan semirip mungkin dengan contoh gambar yang ada di bungkusnya bisa menjadi trik memasak mie instan agar lebih sehat.