Tak Perlu Skincare Mahal, Cukup Rutin Lakukan Senam Wajah untuk Basmi Kerutan dan Meremajakan Kulit
Nakita.id - Ternyata ada beberapa gerakan senam wajah untuk basmi kerutan yang perlu kita ketahui.
Senam wajah untuk basmi kerutan ini bisa kita lakukan hanya di rumah saja untuk mencegah penuaan dini.
Seperti diketahui, tak mungkin kita bisa melawan penuaan pada tubuh, namun kita bisa menjaga keremajaan kulitnya.
Baca Juga: Cuma Bermodalkan Wortel dan Kentang, Wajah jadi Glowing dan Bebas Kerutan, Begini Cara Meraciknya
Terutama untuk Moms yang sudah mulai memasuki usia senja, tak dapat dipungkiri lagi kerutan sudah mulai berdatangan.
Sehingga pilihan untuk melakukan perawatan meski dengan harga yang mahal pun kerap menjadi pilihan.
Sebelum melangkah sampai kesitu, mungkin Moms bisa coba senam wajah untuk basmi kerutan yang dilansir dari Bright Side ini.
Baca Juga: Selain Sebagai Bumbu Masakan, Ternyata Kunyit Punya Khasiat Kurangi Kerutan dan Garis Halus di Wajah
1. Pose senyum
Melakukan gerakan ini sepertinya sudah sangat sering kita lakukan, coba saja hitung dalam sehari berapa kali kita tersenyum.
Saat tersenyum coba tahan senyumnya dan gunakan jari untuk menarik kulit di samping kanan dan kiri bibir Moms ke atas.
Jangan menarik kulit dengan kasar ya Moms, lakukan perlahan dan dengan lembut. Setelah itu regangkan kembali.
Ulangi latihan ini sebanyak 10 kali.
2. Pose "bertanya-tanya"
Tidak perlu bingung Moms untuk melakukan gerakan yang ini, pasti ketika kita sedang bertanya-tanya cenderung akan menaikkan dahi bukan?
Mari kita lakukan gerakan ini dengan sengaja, letakkan kedua telapak tangan Moms di dahi.
Posisi jari kelingking tepat di atas alis dan tekan kulitnya. Jari sisanya menekan kulit dahi agar tidak keriput.
Setelah itu coba mulai gerakan alis ke atas dan ke bawah seperti sedang terkejut. Lakukan gerakan ini selama 20 kali.
Rutin lakukan ini akan memberikan hasil yang maksimal.
3. Pose menarik mulut
Gerakan ini dilakukan untuk melawan sudut bibir Moms yang keriput atau berlekuk.
Masukan 1 jari ke sisi kanan dan 1 jari lagi di sisi kiri mulut Moms. Dari dalam tarik dengan perlahan kulit dengan jari Moms.
Lalu tahan sekitar 10 detik dan regangkan kembali otot bibir Moms.
4. Pose mengembungkan pipi
Latihan ini akan membuat wajah terlihat lebih segar. Moms bisa tarik napas dalam dan tahan 3-5 detik saja.
Selama tahan napas busungkan pipi hingga terlihat bulat lalu hembuskan napas secara perlahan tanpa membuka bibir Moms.
Baca Juga: Atasi Kulit Kendur dan Kerutan dengan Cara Alami Berikut, Lihat Perubahannya pada Wajah
Lakukan latihan ini 3-5 kali per sesinya.
5. Pose bersiul
Posisikan bibir Moms seperti akan bersiul, lalu tahan bibir pada posisi ini mulai dari 5-10 detik.
Setelah 10 detik kembalikan bibir Moms pada posisi semula dan dengan perlahan tiupkan udara keluar.
Ulangi gerakan ini sebanyak lima kali setiap satu sesinya. Ini juga bisa meremajakan bibir lo Moms!
Baca Juga: Kulit Glowing dan Bebas Kerutan Hanya dengan Kuaci, Begini Cara Mudahnya
6. Pijat hidung ke telinga
Latihan yang satu ini ditujukan untuk melawan kerutan di bawah mata. Apakah Moms sudah ada kerutan di bawah mata?
Caranya mudah, letakkan jari diujung hidung dekat mata, lalu pijat lembut dengan gerakan memutar.
Lakukan hingga ke ujung telinga, rutin dan rasakan manfaatnya.
Nah itu dia Moms berbagai pose senam wajah untuk basmi kerutan membandel, selamat mencoba!