Mengurangi makanan cepat saji secara signifikan dapat mengurangi asupan natrium atau garam Moms secara keseluruhan.
Sebagian besar restoran menggunakan garam berlebihan yang dapat dengan cepat meningkatkan konsumsi harian Moms .
Garam menarik air yang bisa meningkatkan volume darah dan menyebabkan tekanan darah tinggi.
Tekanan darah tinggi dari waktu ke waktu merusak system kardiovaskular membuat Moms berisiko tinggi terkena penyakit jantung.
BACA JUGA :Ternyata, Ini Arti Di Balik Nama Anak Kedua Adi Nugroho dan Donita
Gula darah
Banyak makanan cepat saji bahan yang tinggi pada indeks glisemik, seperti roti yang dibuat dari tepung putih olahan.
Indeks glisemik adalah alat yang digunakan untuk menentukan seberapa besar dampak makanan tertentu pada aliran darah.
Makanan glisemik tinggi menghubungkan glukosa ke aliran darah lebih cepat daripada makanan yang indeksnya rendah seperti biji-bijian atau sebagian besar sayuran.
Terlalu banyak glukosa berbahaya bagi penderita resistensi insulin, seperti penderita diabetes dan prediabetics.