Nakita.id - Kenaikan berat badan bisa langsung kentara oleh mata dan memengaruhi penampilan.
Tidak jarang kenaikan berat berefek pada 'menggembungnya' bagian lengan, pipi, perut, dan juga paha.
Kenaikan berat badan yang terlihat jelas ini tidak jarang membuat rasa percaya diri turun drastis.
Yang lebih membuat sedih adalah ketika baju atau celana kesayangan sudah tidak muat lagi untuk digunakan.
Melansir dari Kompas.com, ada trik untuk menyiasati penambahan berat badan terutama di area paha.
Moms dan Dads hanya perlu melakukan empat gerakan olahraga ringan ini secara rutin agar ukuran paha bisa mengecil lagi.