"Ibu harus pintar menyiasati kondisi istirahat pasca bersalin.
Karena menyusui dan merawat bayi baru lahir dapat menguras energi fisik dan mental," ucap dokter Sandy.
Dokter Sandy kemudian menyarankan Moms ketika Si Kecil sudah tidur maka Moms ikut tidur juga.
Baca Juga: Yuk Cari Tahu Endometritis Risiko Persalinan Caesar, Dari Gejala hingga Cara Mengobatinya
"Ketika si kecil sedang tidur ibu juga harus lekas ikut tidur. Supaya kembali fit ketika si kecil mulai bangun untuk menyusui.
Atur kondisi suasana agar rileks sehingga ibu dapat segera tidur," ujar dokter Sandy.
"Misal lampu dimatikan, minum air hangat sebelum tidur, suara musik relaksasi yang lembut, aromaterapi agar ibu bisa lekas istirahat dan tidur.
Sebab kesehatan dan kebugaran ibu saat menyusui menjadi sangat penting dan prioritas," saran dokter Sandy.