Suasana Intim Mendadak Buyar karena Suami Kehilangan Gairah? Jangan Buru-buru Marah, Makanan Favorit Banyak Orang Ini Bisa Jadi ‘Biang Keroknya’
Nakita.id – Gairah seksual mendadak menurun saat bercinta? Mungkin makanan ini yang jadi penyebabnya.
Setiap pasangan suami istri tentu menginginkan kepuasan saat berhubungan seksual.
Sayangnya, terkadang gairah seksual bisa tiba-tiba menurun dan mengacaukan suasana.
Menurunnya gairah seksual ini pun bisa terjadi karena berbagai faktor.
Untuk perempuan, faktor-faktor seperti kurang tidur, mengonsumsi obat tertentu, sedang bertengkar dengan pasangan, hingga stres, dapat mengakibatkan gairah seksual menurun.
Sementara itu, penyebab gairah seksual pria ‘anjlok’ biasanya dipicu oleh bertambahnya lemak di perut, mengorok, dan kadar kortisol yang terlalu tinggi.
Namun, di samping itu, menurunnya gairah seksual untuk bercinta ternyata juga bisa disebabkan oleh makanan lo, Moms.
Salah satunya adalah roti putih.
Wah, kok bisa ya?
Baca Juga: Satu Lagi Manfaat Jahe yang Jarang Diketahui, Bisa Meningkatkan Gairah Seksual Dads Lo!
Jika Moms gemar mengonsumsi roti putih, tak ada salahnya untuk mempertimbangkan kembali pilihan tersebut.
Walaupun dari segi tampilan dan rasa sedikit lebih menggoda, tetapi roti putih tampaknya bukanlah pilihan ideal terutama untuk aktivitas seksual.
Ya, dengan komposisi nutirisi yang terkandung di dalamnya, sebagian besar ahli menyarankan untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi roti putih, atau jenis makanan lain yang mengandung karbohidrat olahan (refine carbohydrate).
Baca Juga: Hubungan Intim Melambat Setelah Melahirkan? Ini Tips Kembalikan Gairah Seksual Pasca Persalinan
Pasalnya, sebuah penelitian menunjukkan bahwa karbohidrat olahan seringkali memiliki skor indeks glikemik (Glycaemic Index/GI) yang tinggi.
Dalam hal ini, GI menentukan kecepatan glukosa dilepaskan ke dalam aliran darah setelah dikonsumsi.
Beragam riset juga mengindikasikan adanya risiko lebih besar bila Anda terlalu sering menyantap makanan dengan jenis karbohidrat olahan.
Helen Bond dari British Dietetic Association menyatakan, keseringan menyantap roti putih bisa membuat gula darah melonjak sehingga memengaruhi gairah dalam bercinta.
"Makanan-makanan seperti roti putih melepaskan gula darah lebih cepat ketimbang roti dari gandum utuh — dan terlalu banyak gula berkaitan dengan merosotnya energi, yang berarti Anda tidak akan memiliki energi untuk melakukan hubungan seks," paparnya.
Sementara itu, ginekolog Peter Bowen-Simpkins, yang juga penasihat pada lembaga Wellbeing of Women menegaskan kaitan antara gula darah dan peningkatan hormon estrogen.
Menurutnya gula tidak hanya membuat gemuk, tetapi juga akan membuat hormon estrogen naik, yang pada gilirannya dapat menekan hormon testosteron pada pria.
"Jika Anda kegemukan, Anda merasa menjadi kurang atraktif . Aliran darah menuju organ-orag seks Anda juga menjadi menurun," tambahnya.
Meskipun biasa dikenal sebagau hormon seks lelaki, kaum perempuan juga membutuhkan testosteron supaya tetap memiliki gairah atau libido.
Dari sudut pandang gizi, roti putih memang kalah kualitasnya dibandingkan roti gandum utuh (whole wheat bread).
Beberapa keunggulan roti yang terbuat dari tepung gandum utuh adalah mengandung serat pangan, antioksidan, fitoestrogen (baik untuk mencegah penyakit jantung dan kanker), vitamin dan mineral yang jauh lebih banyak dibandingkan roti putih.
Ada pula sebuah literatur yang menyebutkan, setidaknya ada 30 zat gizi yang hilang dalam roti putih.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Roti Putih Bikin Gairah Seks Payah".