Nakita.id - Penyakit jantung menjadi salah satu penyakit paling mematikan di dunia.Setiap tahunnya, puluhan juta orang di dunia meninggal dunia karena penyakit jantung.Berbeda dengan penyakit dengan penyebaran cepat, penyakit jantung justru muncul secara bertahap dan terhitung lama.
Karena jantung adalah orang vital tubuh, bila fungsinya terganggu tidak hanya kesehatan yang terancam, tapi juga nyawa yang menjadi taruhannya.
Baca Juga: Keceplosan, Suami Zaskia Gotik Tidak Sengaja Beberkan Jenis Kelamin Calon Anaknya
Untuk itu, Moms perlu mengetahui penyebab yang memicu penyakit jantung dan bagaimana menjaga jantung secara alami.
Melansir dari Boldsky, ternyata berbagai kebiasaan ini dapat menyebabkan penyakit jantung loh!
1. Mengabaikan kesehatan gigi
Ini mungkin mengejutkan Moms tetapi kesehatan jantung juga terkait kesehatan gigi.
Gigi memainkan peran yang jauh lebih besar dalam kesehatan secara keseluruhan.
Tindakan menyikat dan membersihkan gigi secara teratur dapat melindungi Moms dari infeksi bakteri mulut yang dapat menyerang jantung.
2. Kualitas tidur yang buruk
Sebuah penelitian menunjukkan, jumlah tidur yang tidak cukup atau berlebihan dapat memengaruhi pelepasan hormon dalam tubuh.
Celakanya, ketidakseimbangan hormon dalam tubuh akan memicu gangguan kesehatan seperti penyakit jantung, obesitas, dan stroke.
Moms harus memiliki 8 jam tidur malam yang nyenyak.
3. Stres dan emosi
Stres dan kemarahan yang secara tak terduga yang berbahaya bagi Moms.
Baca Juga: Jangan Tunda Lagi, Coba 4 Posisi Bercinta Ini Perbesar Peluang Hamil Anak Kembar
Sebuah penelitian menunjukkan, mereka yang membangun emosi mengalami ledakan kemarahan tiba-tiba jauh lebih rentan terhadap penyakit jantung.
Cobalah santai dan menenangkan emosi Moms untuk melindungi jantung Moms.
4. Polusi udara
Udara yang Moms hirup setiap hari kadang-kadang sarat dengan banyak zat kimia dan gas beracun dari mobil dan industri.
Peradangan yang disebabkan oleh polusi udara dapat menyebabkan masalah kardiovaskular serius.
Polusi adalah salah satu hal yang harus dihindari untuk kesehatan jantung.
5. Pesimisme
Ini adalah salah satu hal buruk yang menyebabkan penyakit jantung.
Kekuatan berpikir positif memiliki banyak manfaat pada tubuh.
Penelitian terbaru telah menghubungkan pola pikir positif dengan jantung yang lebih sehat dan risiko penyakit yang lebih rendah.
6. Bahaya merokok pasif
Asap pasif dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan pada kesehatan Moms daripada merokok aktif.
Jauhi orang-orang saat mereka merokok.
Baca Juga: Belum Sah Jadi Suami Istri, Sule dan Nathalie Holscher Dapat Peringatan dari Paranormal Mbak You
Ada kelebihan 7000 bahan kimia, ratusan di antaranya memiliki sifat beracun yang dapat dan akan menyakiti kesehatan Moms.
7. Menghindari dokter
Ini adalah salah satu kebiasaan paling berbahaya yang menyebabkan penyakit jantung.
Untuk beberapa alasan banyak orang tidak pernah mengunjungi dokter bahkan jika sedang mengalami beberapa gejala tidak menyenangkan.
Banyak penyakit jantung memiliki gejala yang sangat ringan dan dapat luput dari perhatian.
Jadi, perhatikan apa yang dikatakan tubuh Moms.
Kunjungi dokter untuk menghilangkan keraguan dengan pemeriksaan menyeluruh.