4. Cokelat hitam
Cokelat hitam mengandung arginin, asam amino yang dapat meningkatkan jumlah sperma dan kualitasnya.
5. Salmon dan sarden
Asam lemak omega-3 dalam ikan dan makanan laut — terutama salmon, mackerel, tuna, herring, dan sarden membantu meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma.
Baca Juga: Siklus Menstruasi Tidak Teratur, Kenali Penyebab dan Cara Cepat Hamil
6. Jus delima
Antioksidan dalam jus delima dapat meningkatkan kadar testosteron.
7. Air
Menjaga tubuh tetap terhidrasi akan membantu menciptakan kualitas air mani yang baik.
Beberapa jenis makanan di atas terbukti ampuh untuk meningkatkan kualitas sperma.
Dengan begitu, Moms memiliki peluang yang besar untuk segera hamil.
Baca Juga: Berita Kesehatan Wanita: 15 Cara Agar Cepat Hamil, Moms dan Dads Harus Tahu!