Pantas Badannya Langsing Bikin Iri, Ternyata 5 Kebiasaan Ini Selalu Dilakukan Orang Korea Bahkan Ada yang Bertolak Belakang dengan Orang Indonesia

Pasalnya makanan warga Korea didominasi dengan serat seperti selada atau sayuran lainnya.

Selain itu, banyak makanan probiotik yang dikonsumsi warga Korea seperti kimchi atau acar lainnya.

Metode memasak di Korea pun cenderung direbus, panggang, atau fermentasi.

Sementara di Indonesia lebih banyak digoreng bahkan menggunakan minyak hitam yang sudah teroksidasi.

Lagi-lagi Jang Hansol menyatakan hal serupa serta ditambah budaya memilih makanan di Korea dan Indonesia berbeda.

Baca Juga: Tak Hanya Berat Badan Turun, Diet Okinawa Buat Orang yang Menjalaninya Panjang Umur, Begini Rahasianya!

"Makanan di indoensia kebanyakan di goreng, manis lagi, sambelnya pedas banyak garam sedangkan di korea juga banyak garam banyak gorengan juga banyak gula juga cuma lebih banyak sayur seratnya lebih banyak," ujarnya.

4. Kebiasaan di tempat makan dan kopi

"11 hari di korea dimana pun aku makan yang aku sadari adalah restauran atau cafe dan lain-lain mereka selalu memberikan minuman gratis," ujar Yulia.

Minumnya bisa berbeda-beda tiap tempat makan, seperti teh hijau, air mineral, atau teh herbal yang memiliki 0 kalori.

Baca Juga: Enggak Perlu Diet Nyiksa untuk Menurunkan Berat Badan, Catat Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Saat Diet Ini Supaya Hasilnya Aduhai