Dan yang lebih mengejutkan lagi kebiasaan tidur lebih dari 1 jam ini miliki potensi lebih tinggi alami masalah kardiovaskular.
Jika Moms membutuhkan waktu tidur di siang hari tak ada salahnya untuk coba memasang alarm.
Pastikan untuk tidak menunda dan membiasakan untuk tidur siang cukup 1 jam saja.
Baca Juga: Sulit Tidur Pasca Persalinan Caesar? Ini Sederet Tips dari Dokter Kandungan Untuk Mengatasinya
Risiko buruk tidur siang terlalu lama ini bahkan banyak dialami oleh kaum wanita.
Angka potensi kematian yang berkaitan dengan tidur siang bahkan capai angka 22 persen untuk wanita dan 17 persen untuk pria.
Bukan saja kardiovaskular, tidur siang yang berlebih juga dapat picu tekanan darah tinggi, diabetes, dan kesehatan fisik yang buruk.
Meski sedikit menakutkan tetapi ini bukan berarti harus menghindari tidur siang.