Nakita.id - Seledri menjadi salah satu sayuran yang kerap dikonsumsi sehari-hari.
Biasanya, sayuran ini diolah menjadu sup atau bahan MPASI untuk anak.
Salah satu manfaat seledri adalah bisa menyeimbangkan pH tubuh.
Dengan cepat, ini menetralisir asam dan kalium serta natrium yang membuatnya menjadi diuretik yang hebat (membantu membersihkan tubuh dari kelebihan cairan).
Seledri juga merupakan makanan dengan kandungan air yang sangat tinggi, sehingga membantu menghidrasi dan menyehatkan sel-sel dalam tubuh.
Ini kaya vitamin K, yang membantu memastikan aliran darah tetap sehat dan stabil.
Nah, berikut 7 manfaat yang bisa kalian dapatkan ketika rutin mengonsumsi jus seledri di pagi hari.
1. Mengurangi peradangan dalam tubuh
Seledri merupakan sumber kaya flavonoid seperti zeaxanthin, luthein, dan betakaroten yang telah menunjukkan penurunan peradangan.
Inflammatory Research Journal melaporkan penelitian terbaru tentang beberapa jenis flavonoid yang memiliki aktivitas anti-peradangan.