Meredakan nyeri pada payudara
Bagi ibu menyusui tentu sering dihadapkan dengan kondisi payudara yang nyeri.
Bukan cuma nyeri, payudara bahkan bisa membengkak.
Nah, kol ungu bisa mengurangi rasa nyeri pada payudara hanya dengan ditempelkan saja.
Selain meredakan nyeri payudara, kol ungu akan memberikan bonus ASI melimpah juga.
Baca Juga: Jadikan Bayam Sebagai Kudapan Utama Selama Seminggu, Rasakan Manfaatnya yang Tak Terduga untuk Tubuh
Mencegah risiko kanker
Kol ungu dapat mengurangi risiko kanker usus karena kandungan sulforaphane dan anthocyanin.
Konsumsi sayur-sayuran ini pun dapat menurunkan risiko kanker payudara.
Menjaga kesehatan pencernaan
Menjadikan kol ungu ke dalam menu sehari-hari dapat mengurangi inflamasi pada pencernaan.
Dengan begitu, tubuh akan mendapatkan serat secara cukup sehingga proses pencernaan menjadi lancar.
Baca Juga: Jangan Disepelekan, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Jika Kita Kurang Makan Sayur dan Buah