1. Manfaatkan setiap momen tidur
Seperti yang dikatakan bahwa setelah Si Kecil lahir, jam tidur akan banyak terganggu.
Dengan begitu Dads perlu memanfaatkan jam-jam lain yang memungkinkan untuk tidur.
Ketika sudah siap tidur, Dads bisa memanfaatkan beberapa benda yang membuat tidur lebih cepat lelap.
Beberapa benda yang bisa dimanfaatkan seperti penyumbat telinga, selimut, guling, atau bahkan penutup mata.
Baca Juga: Peran Hebat #AyahSIAP di Kehidupan Anak Perempuan dan Laki-lakinya
Di samping itu mengangkat kedua tangan dan meletakkan lengan di samping telinga juga disebut-sebut ampuh membaut tidur cepat lelap loh.
2. Perbanyak air putih
Untuk menjaga kualitas tidur, Dads perlu perbanyak minum air putih dalam sehari.
Pasalnya Dads juga perlu menghidrasi tubuh sambil mengurus Si Kecil yang baru lahir.
Kalau Dads tidak bisa lepas dari kopi, usahakan kurangi asupan hariannya.
Apalagi kalau kopi sangat ampuh mengusir kantuk untuk Dads, sebaiknya pikirkan lagi untuk terlalu banyak mengonsumsinya ya.
Baca Juga: Peran Hebat #AyahSIAP di Kehidupan Anak Perempuan dan Laki-lakinya