Nakita.id - Bagi masyarakat Indonesia, mentimun atau banyak orang menyebutnya dengan timun adalah buah yang umumnya tersedia sebagai pelengkap di dalam lalapan, acar atau salad.
Meski dianggap sebagai pelengkap, buah yang memiliki nama latin Cucumis sativus ini menyimpan banyak manfaat untuk tubuh.
Baca Juga: Wajah Bebas Jerawat dan Awet Muda Hanya dengan Masker Timun yang Dibuat Seperti Ini
Timun kaya akan kandungan air hingga membuatnya terasa menyegarkan apabila dikonsumsi.
Manfaat ketimun begitu banyak. Di antaranya, sayuran ini kaya akan beta karoten, mangan, vitamin C, serta beberapa antioksidan flavonoid yang dapat menangkal radikal bebas.
Baca Juga: Miliki Kulit Glowing dan Cerah Hanya dengan Toner Timun, Hasilnya Terlihat dalam 1 Minggu
Radikal bebas dapat mengundang sejumlah penyakit, seperti penyakit jantung, diabetes, penurunan daya penglihatan, serta penyakit Alzheimer.
Selain itu, kandungan cucurbitacin dan lignan pada ketimun dapat membantu melindungi tubuh dari kanker.
Sebuah penelitian menemukan, salah satu manfaat ketimun kemungkinan bisa menghambat pertumbuhan kanker prostat, karena mengandung flavonoid fisetin.