5. Wall Kick
Wall kick adalah salah satu cara alami membesarkan bokong.
Angkat satu kaki ke arah punggung dan tahan selama beberapa menit.
Mundur dan angkat kaki lainnya dengan posisi yang sama. Lakukan ini sekitar 20 kali sehari.
Baca Juga: Kabar Gembira Wanita Berpantat Besar dan Berisi Berpontensi Lahirkan Anak Jenius
6. Standing Lunges
Standing lunge membantu mengencangkan tidak hanya otot bokong, tetapi juga paha dan paha belakang.
Mulanya berdiri dengan melebarkan kedua kaki, ambillah langkah besar ke depan dengan salah satu kaki, perlahan tekuk lutut dan pastikan kedua kaki berada pada sudut yang benar.
Tahan selama beberapa detik lalu lakukan ini dengan kaki lainnya.
Ulangi ini sekitar 5 kali untuk masing-masing kaki.