Dari Pada Minum Kopi atau Teh Manis Pagi-pagi, Coba Ganti dengan Minuman Ini Demi Miliki Badan Langsing dan Perut Rata

Antioksidan tersebut dapat membantu proses pembakaran lemak sehingga metabolisme dapat meningkat dan berat badan lebih cepat turun.

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa kandungan katekin di dalam teh hijau dapat membantu mengurangi lemak di dalam tubuh.

Dalam International Journal of Obesity, 11 penelitian menyebutkan bahwa teh hijau dapat membantu proses penurunan berat badan karena kombinasi antara kafein dan epigallocatechin gallate (ECGC).

Baca Juga: Tak Melulu Diet dan Olahraga, Ternyata Rahasia Menurunkan Berat Badan Hanya Perlu Lakukan Trik Ini dengan Teratur

3. Teh oolong

Teh oolong juga bisa menjadi pilihan minuman pagi lainnya yang bisa dikonsumsi setiap pagi.

Teh asal Cina ini diketahui memiliki kandungan ntioksidan katekin dan polifenol.

Kedua kandungan tersebut dapat memperbaiki proses metabolisme tubuh sehingga tidak terjadi hambatan pencernaan.

Sebuah studi asal Cina dalam Journal of Integrative Medicine menyebutkan bahwa orang-orang yang diteliti berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 2,7 kilo dalam 6 minggu.

Baca Juga: Sudah Enggak Zaman Diet Mati-matian, Menurunkan Berat Badan Cukup dengan Lakukan 6 Hal Ini dan Nikmati Sendiri Hasilnya