Dari Pada Minum Kopi atau Teh Manis Pagi-pagi, Coba Ganti dengan Minuman Ini Demi Miliki Badan Langsing dan Perut Rata

Dari Pada Minum Kopi atau Teh Manis Pagi-pagi, Coba Ganti dengan Minuman Ini Demi Miliki Badan Langsing dan Perut Rata

Nakita.id - Memiliki perut rata dan tubuh langsing tak berlemak pasti keinginan hampir setiap perempuan.

Biasanya Moms akan mencari program diet ketat atau sit up berpuluh-puluh kali agar cepat mendapatkan perut rata.

Tetapi siapa sangka dengan mengganti minuman di pagi hari saja sudah dapat membantu mewujudkannya loh.

Baca Juga: Miliki Tubuh Langsing Padahal Sudah Punya 3 Anak, Nia Ramadhani Bocorkan Rahasianya Tanpa Diet

Apa sih minuman di pagi hari yang bisa Moms konsumsi?

Umumnya air putih atau kopi menjadi pilihan yang tepat untuk memulai hari

Kalau ingin mendapatkan perut rata, coba ganti dengan 3 jenis minuman ini di pagi hari.

1. Air lemon madu

Air lamon bisa menjadi pilihan minuman di pagi hari karena memiliki sifat detoksifikasi.

Baca Juga: Tanpa Diet Ketat, Kekasih Deddy Corbuzier Bocorkan Tips Tubuh Langsing Tapi Tetap Bisa Makan Enak, Penasaran?

Meskipun terasa asam, sebuah jurnal Obsity yang dikutip kompas.com menyebutkan bahwa perempuan yang lebih sering minum air lemon dapat menurunkan berat badannya lebih cepat.

Selain air lemon, Moms juga bisa menambahkan madu ke dalamnya untuk membantu dalam proses menurunkan berat badan.

Pasalnya madu diketahui bebas dari sodium, lemak, dan kolesterol.

Baca Juga: Gampang Banget! Berat Badan Bisa Turun Secara Alami dalam Seminggu Kalau Tiap Hari Lakukan Hal Ini

Dengan rutin mengonsumsi air lemon madu di pagi hari, maka proses pencernaan dapat bekerja dengan baik.

Untuk membuatnya, Moms bisa mencampurkan 1 sendok teh madu dengan perasan setengah buah lemon ke dalam air hangat.

2. Teh hijau

Kalau Moms tidak begitu suka dengan rasa asamnya, teh hijau bisa menjadi pilihan yang baik untuk mendapatkan perut rata.

Teh hijau diketahui memiliki kandungan antioksidan yang baik.

Baca Juga: Mau Berat Badan Turun Setelah Melahirkan Tanpa Diet Ketat? Ternyata Ini Cara Mudahnya

Antioksidan tersebut dapat membantu proses pembakaran lemak sehingga metabolisme dapat meningkat dan berat badan lebih cepat turun.

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa kandungan katekin di dalam teh hijau dapat membantu mengurangi lemak di dalam tubuh.

Dalam International Journal of Obesity, 11 penelitian menyebutkan bahwa teh hijau dapat membantu proses penurunan berat badan karena kombinasi antara kafein dan epigallocatechin gallate (ECGC).

Baca Juga: Tak Melulu Diet dan Olahraga, Ternyata Rahasia Menurunkan Berat Badan Hanya Perlu Lakukan Trik Ini dengan Teratur

3. Teh oolong

Teh oolong juga bisa menjadi pilihan minuman pagi lainnya yang bisa dikonsumsi setiap pagi.

Teh asal Cina ini diketahui memiliki kandungan ntioksidan katekin dan polifenol.

Kedua kandungan tersebut dapat memperbaiki proses metabolisme tubuh sehingga tidak terjadi hambatan pencernaan.

Sebuah studi asal Cina dalam Journal of Integrative Medicine menyebutkan bahwa orang-orang yang diteliti berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 2,7 kilo dalam 6 minggu.

Baca Juga: Sudah Enggak Zaman Diet Mati-matian, Menurunkan Berat Badan Cukup dengan Lakukan 6 Hal Ini dan Nikmati Sendiri Hasilnya