Kabar Baik untuk Para Wanita! Bukannya Bikin Gemuk, Konsumsi 5 Makanan Enak Ini Ternyata Justru Bisa Buat Berat Badan Turun Lebih Cepat

Melansir dari laman Eat This, berikut 5 makanan yang ampuh untuk menurunkan berat badan:

Sayur-sayuran hijau

Tidak heran jika selada, lobak, kubis, bayam, sawi, dan jenis sayuran hijau lainnya menjadi makanan penurun berat badan teratas untuk wanita.

Sebab, sayur-sayuran ini memiliki manfaat yang besar untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mengurangi lemak di dalam tubuh.

Baca Juga: Asal Pilih Buah-Buahan Bisa Bikin Program Menurunkan Berat Badan Gagal Total, Yuk Cari Tahu yang Cocok!

Kembang kol

Kembang kol merupakan salah satu sayuran yang mengandung banyak nutrisi baik.

Mulai dari vitamin C, B, dan K.

Menariknya, kembang kol ternyata sangat bagus lo dikonsumsi wanita berusia 46-51 tahun.

Pasalnya, kembang kol adalah sayuran terbaik dalam proses penurunan berat badan berkelanjutan selama periode empat tahun.

Baca Juga: Biasanya Dihindari Saat Diet, Coba Mulai Besok Sarapan Segelas Susu di Pagi Hari! Terbukti Bikin Tubuh Ramping