Jangan Lagi Pusing Jika Jerawat di Wajah Tak Juga Hilang, Ternyata Kuncinya Cuma dengan Terapkan Pola Makan Ini

6. Perbanyak buah dan sayur

Cara mencegah jerawat lewat pengaturan pola makan sehat juga perlu melibatkan makan banyak buah dan sayur.

Diet kaya buah-buahan dan sayuran penting untuk memberikan asupan nutrisi yang penting bagi kulit.

Baca Juga: Dianggap Jadi Biang Kerok Jerawat di Wajah Makin Subur, Siapa Sangka Rupanya Kacang Tanah Justru Jadi Rahasia Ampuh Kulit Sehat dan Awet Muda

Baca Juga: PIkir Ulang Beli Obat Mahal, Jerawat Membandel di Wajah Bisa Hilang Kok Cuma Racik Campuran Mangga dan Bahan Alami Ini

Ganti menu makanan cepat saji dengan buah dan sayuran segar. Konsumsi sayur dan buah setidaknya lima porsi sehari.

Minimalkan juga makanan pedas dan asam. Coba terapkan cara mencegah jerawat dengan pola makan sehat sederhana di atas.

Lantas amati perubahannya pada kulit dengan keluhan jerawat kita.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 6 Cara Mencegah Jerawat Lewat Pola Makan Sehat