3. Telur
Bagi Moms yang belum tahu, telur merupakan makanan tinggi protein.
Seorang pakar nutrisi mengatakan telur adalah solusi diet terbaik karena selain tidak mahal, telur mudah untuk disiapkan.
Penelitian membuktikan dengan mengonsumsi telur rebus sebagai sarapan, itu akan membuat Moms merasa kenyang dalam waktu lama.
Baca Juga: Tak Harus Selalu Mengandalkan Moms, #AyahSIAP Juga Perlu Ketahui Cara Mengatasi Bayi Menangis!
4. Kentang
Banyak orang yang mengira kalau kentang dapat meningkatkan berat badan.
Tapi, ternyata faktanya bukan seperti itu loh, Moms!
Cara memasak kentang yang benar juga berperan penting bagi misi untuk menurunkan berat badan.
Memasak kentang dengan menggorengnya atau membuatnya jadi kentang goreng justru akan membuat timbangan Moms naik.
Akan lebih baik jika Moms merebus kentang dan tidak menggorengnya dengan minyak.