4. Kurangi Konsumsi GulaSelain dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan penyakit jantung, gula juga punya pengaruh buruk bagi kesehatan kulit. Jadi, Moms lebih baik mengurangi konsumsi gula dan mencoba fokus pada pola hidup sehat.
5. Konsumsi Lemak BaikLemak baik seperti Omega 3 dan 6 sangat ampuh untuk menjaga kesehatan kulit
Selain bisa memberikan efek kenyang tanpa membuat gemuk, lemak baik juga sangat bagus untuk menjaga kelembapan kulit.
Kandungan dalam Omega 3 dan 6 bisa membuat kulit Moms halus dan terlihat lebih muda. 6. Olahraga
Olahraga tidak hanya digunakan untuk menjaga berat badan.
Olahraga ternyata juga bisa menjaga kesehatan kulit Moms, loh!
Selain itu, olahraga secara rutin bisa membuat tubuh Moms tetap sehat dan bugar.