Meski Tanpa Krim Mahal, Contek Kebiasaan Sederhana Ini Agar Moms Tampak Awet Muda Lebih Lama, Dadah Penuaan Dini!
Nakita.id - Cantik awet muda menjadi keinginan semua perempuan.
Tidak bisa dipungkiri kalau usia akan membuat kecantikan dan kesehatan kulit berkurang dan muncul tanda-tanda penuaan.
Sebut saja seperti munculnya garis halus, kerutan dan kulit menjadi lebih kering.Itu sebabnya, tidak jarang kaum hawa kehilangan rasa percaya diri ketika tanda penuaan ini muncul.
Baca Juga: Pernikahan Audi Marissa Digosipkan Sempat Buat Sang Mama Kecewa, Kini Istri Anthony Xie Malah Dituding Hamil Duluan Sampai Harus Beri PembelaanDi sisi lain, beragam cara pun dilakukan agar kulit kembali kencang dan tampak lebih muda.Tidak melulu mendatangi klinik kecantikan, namun mencegah penuaan bisa dilakukan dengan cara yang mudah dan murah.
Apalagi kebiasaan baik ini bisa dilakukan oleh semua perempuan tanpa terkecuali.
Melansir dari Health, berikut beberapa tips anti penuaan yang bisa Moms terapkan setiap hari.
1. Hindari Sedotan
Minum memakai sedotan memang terlihat sepele dan tidak berbahaya.
Namun, ahli kecantikan menjelaskan bahwa memakai sedotan saat minum bisa menimbulkan kerutan pada bibir.
Semakin sering dilakukan, maka hal ini bisa membuat Moms tampak lebih tua, loh!
2. Jangan Merokok
Berhenti merokok adalah perkara wajib untuk dilakukan jika seseorang ingin terlihat awet muda.
Kebiasaan ini akan menimbulkan gejala penuaan diri, noda gigi dan bahkan kerutan wajah.Hal yang paling parah adalah merokok bisa memicu berbagai macam penyakit gangguan pernapasan.3. Makan Makanan Kaya Anti-oksidan Tentu saja konsumsi makanan juga berperan besar untuk menjaga kulit agar terlihat awet muda.
"Anti-oksidan membantu melindungi kulit dari radikal bebas yang dapat menghancurkan sel kulit," kata Marnie Nussbaum, seorang ahli dermatologi.Cobalah untuk memperbanyak konsumsi vitamin B6 dan B12 agar kulit tidak kering dan kekurangan nutrisi.
4. Kurangi Konsumsi GulaSelain dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan penyakit jantung, gula juga punya pengaruh buruk bagi kesehatan kulit. Jadi, Moms lebih baik mengurangi konsumsi gula dan mencoba fokus pada pola hidup sehat.
5. Konsumsi Lemak BaikLemak baik seperti Omega 3 dan 6 sangat ampuh untuk menjaga kesehatan kulit
Selain bisa memberikan efek kenyang tanpa membuat gemuk, lemak baik juga sangat bagus untuk menjaga kelembapan kulit.
Kandungan dalam Omega 3 dan 6 bisa membuat kulit Moms halus dan terlihat lebih muda. 6. Olahraga
Olahraga tidak hanya digunakan untuk menjaga berat badan.
Olahraga ternyata juga bisa menjaga kesehatan kulit Moms, loh!
Selain itu, olahraga secara rutin bisa membuat tubuh Moms tetap sehat dan bugar.