Banyak Perempuan Jadi Gendut Setelah Menopause, Ini Cara Jitu Cegah Berat Badan Melonjak Usai Mati Haid

Banyak Perempuan Jadi Gendut Setelah Menopause, Ini Cara Jitu Cegah Berat Badan Melonjak Usai Mati Haid

Nakita.id - Menopause atau mati haid merupakan hal yang tidak bisa dihindari oleh perempuan.

Menopause menjadi tanda bahwa seorang perempuan sudah tidak bisa hamil karena sel telur berhenti diproduksi.

Biasanya, perempuan mengalami menopause di akhir usai 40-an atau pertengahan 50-an.

Baca Juga: Frustasi karena Sulit Menurunkan Berat Badan di Usia Paruh Baya? Coba Diet Galveston yang Baik untuk Wanita Menopause Ini

Baca Juga: Bukan Sekadar Berhenti Menstruasi, Ini Perubahan Tubuh yang Bakal Dialami Perempuan Setelah Menopause

Selain tidak bisa hamil, hormon setelah menopause membuat perubahan pada tubuh.

Salah satu kondisi yang biasa dialami perempuan setelah menopause adalah bertambahnya berat badan.

Bahkan, rata-rata perempuan menopause mengalami kenaikan berat badan sekitar 1,8 kg sampai 2,3 kg.

Kondisi ini yang akhirnya banyak membuat perempuan menopause mengalami kegemukan.