Melansir dari Healthline, diet karbohidrat pada dasarnya adalah lebih mudah dibandingkan dengan metode diet lain.
Diet rendah karbohidrat bertujuan untuk menekan nafsu makan secara signifikan.
Dengan begitu, berat badan akan turun dengan cepat tapi tanpa harus lemas.
Sebab, diet ini juga membuat metabolisme tubuh semakin membaik, Moms.
Baca Juga: Masih Boleh Makan Nasi, Begini Cara Turunkan Berat Badan Hanya Dalam Satu Minggu, Siap Mencoba?
Nah, berikut beberapa langkah mudah yang dapat Moms contek agar berat badan kembali ideal:
Mengurangi karbohidrat
Langkah kecil yang jadi awal yaitu dengan mengurangi konsumsi gula dan pati maupun sumber karbohidrat lainnya.
Ketika mengurangi konsumsi karbohidrat, maka Moms akan lebih jarang merasakan kelaparan.
Beberapa ahli diet menjelaskan jika beberapa orang berat badannya bisa turun sampai 4,5 kg bahkan lebih pada minggu pertama.